胡萝卜素丸子的做法(营养丰富,家常美味的正宗做法)
胡萝卜素丸子是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜品。胡萝卜素是一种重要的营养素,对于保护眼睛、增强免疫力等有很好的功效。下面,就让我们一起来学习正宗胡萝卜素丸子的制作方法吧。
材料:
- 新鲜胡萝卜素:500克
- 鸡蛋:2个
- 淀粉:适量
- 盐:适量
- 味精:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 葱姜蒜末:适量
- 香菜末:适量
- 食用油:适量
步骤:
步骤一:准备工作
1. 将胡萝卜素洗净,去皮,切成小块。
2. 将鸡蛋打入碗中,打散备用。
步骤二:制作胡萝卜素泥
1. 将切好的胡萝卜素放入搅拌机中,搅拌成细腻的胡萝卜素泥。
2. 将胡萝卜素泥倒入碗中,加入适量的盐、味精、生抽和料酒,搅拌均匀。
步骤三:制作丸子
1. 将胡萝卜素泥分成适量的小份。
2. 取一份胡萝卜素泥,用手揉搓成圆形丸子。
3. 重复以上步骤,将所有胡萝卜素泥都制作成丸子。
步骤四:煮丸子
1. 将锅中加水烧开,放入丸子煮熟。
2. 煮熟的丸子捞出,沥干水分备用。
步骤五:炒丸子
1. 热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香。
2. 加入煮熟的丸子,翻炒均匀。
3. 倒入适量的水,煮开后加入适量的盐和味精,继续翻炒均匀。
步骤六:装盘
1. 炒好的胡萝卜素丸子装盘,撒上香菜末即可。
正宗胡萝卜素丸子制作完成,色香味俱佳,营养丰富。胡萝卜素丸子不仅可以作为一道美味的家常菜,还是一道非常好的养生菜品。大家可以根据自己的口味调整配料和火候,制作出更加符合自己口味的胡萝卜素丸子。希望大家都能尝试一下这道美味又营养的胡萝卜素丸子!
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