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12星座一周健康运势2014.1.5-1.11

作者: 凉城凉忆 发布时间: 2019年12月13日 17:48:43

健康指数:★★★★☆

  

本周身体健康状况还不错,只是有些食欲不振,应该多吃些开胃的食品。

  

开运饮食:

  

大葱不仅能为你开运,还能增进你的食欲,让你胃口大开。

  

健身保健:

  

常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量,让你更加健康。

  

健康休闲:

  

休息日可以约几个好友一起去爬山,不仅放松身心,还能增进友谊。

  

12星座一周健康运势2014.1.5-1.11

  

金牛座

  

健康指数:★★★☆☆

  

心境平和,身体健康状况良好。只是,睡眠不足,要注意休息,多锻炼。

  

开运饮食:

  

巴旦木能为你开运,让你通宵熟睡无梦,增强身体抵抗力,保持身强体壮。

  

健身保健:

  

漫步机健身是你本周的保健运动,增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。

  

健康休闲:

  

每天早上练习太极拳,可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  

双子座

  

健康指数:★★☆☆☆

  

性子显得有些急,吃东西速度过快,小心对消化系统造成压力,饮食应注意细嚼慢咽。

  

开运饮食:

  

水蜜桃是你本周的开运食品,有养血美颜,润肠通便,活血的作用。

  

健身保健:

  

本周可选择漫步机进行锻炼,可增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力。

  

健康休闲:

  

休闲时可进行轮滑运动,有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

  

巨蟹座

  

健康指数:★☆☆☆☆

  

本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。

  

开运饮食:

  

小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。

  

健身保健:

  

防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。

  

健康休闲:

  

休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。

  

狮子座

  

健康指数:★★★☆☆

  

本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题,要多注意休息,尽量减少熬夜。

  

开运饮食:

  

吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。

  

健身保健:

  

长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。

  

健康休闲:

  

每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。

  

处女座

  

健康指数:★★☆☆☆

  

本周你口福不浅,但吃东西比较没节制,小心吃得太多会出现消化不良,甚至会发胖。

  

开运饮食:

  

少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纤维素食品,对本周你的健康更有助益。

  

健身保健:

  

工作量相对较多,但也要尽量抽出一些时间扭动身体,伸展手臂,缓解身体负担。

  

健康休闲:

  

本周有空可到河边喂鱼,能起到休闲养生的作用,同时也能感受生命的美好,大自然的和谐。

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