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被冷暴力毁掉的婚姻,破解只需一招!

作者: 冷月轻吟 发布时间: 2019年10月04日 20:41:12

如果说拳脚交加的暴力,会对身体产生巨大的伤害。那么冷言冷语的冷暴力,折磨的就是人的精神。

冷暴力对婚姻家庭的伤害,不容小觑。可以这么说,冷暴力,在亲密关系中的杀伤力比吵架还高。

冷暴力的典型表现

很多男女步入婚姻后,不知不觉就把生活过成了一潭死水,两个人同在一个屋檐下,却无话可说。第三者都不用出现,彼此的视而不见,无动于衷,漠不关心,足以击垮一段感情了。

冷暴力通常包括以下的几个典型表现:

故意忽略对方

不看、不管、不问

主动疏远

把自己隔离起来,拒绝交流

比起吵架、分手、离婚,冷暴力更让人抓狂。想放,放不下;想捡,捡不起。它不伤害你,却让你自己伤害自己。

被冷暴力对待时,我们最经典的语气就是:

你倒是说话啊!你不要逃避问题!

被冷暴力折磨的人,宁愿对方和自己大吵一架,可对方根本不屑于回应你。

冷暴力的残忍之处就在于:连陌生人最基础的回应,你都得不到,就像钝刀子割肉一样,你的情感和温暖在无声无息地消耗。关心、尊重、认可、体贴这些寻常人家的爱,变得愈发奢侈。

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对于使用冷暴力的人而言,他们采用隔离的方式对待周遭,有时候可能只是一种自我保护的方式而已。因为他们希望在亲密关系里获得掌控权。他们希望伴侣能够听话,让这段关系更加可控一些。

为什么他们想要掌控权呢?原因可能是他们内心担忧对方离开,渴望得到对方的认同,所以才会用这种方式去对待对方。

还有一部分人,因为热情冷却、有新欢等原因,明明想分手,却不愿意开口做那个“渣男”“渣女”,于是采取冷暴力,让你受不了,主动提出分手。

不管是出于自我保护还是对责任的逃避,或者是其他的什么原因,使用冷暴力处理问题,是非常不成熟的,因为这绝对不是解决问题的最佳方式。

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冷暴力的形成原因

冷暴力的形成原因十分复杂。有的是因为原生家庭,有的是性格所致,有的是两人相处模式有问题,还有一些是纯粹的两性思维差异。

在这里要说一句,亲密关系出现的问题,归结为其中一方的原因,都是片面的。

所以我们要思考,为什么伴侣习惯性用冷暴力去处理问题?除了对方本身的性格或者原生家庭等个人因素外,你做了一些什么,加剧了对方的冷暴力?

我们见过的比较常见的一种,是你的过度索取,使得对方无法正面应对,不得不选择逃避。

很多全职太太,她们的问题不在于没有经济来源,而是她们的世界除了孩子就剩老公,巨大的情感需求,把老公给吞没了。她一直对一个人喋喋不休,要求老公倾听、陪伴、谈心……她们需要,老公就必须给,不给就唠叨发脾气。

她们没有考虑到老公的承受力,没有顾及到老公的感受,一味地索取,给了老公高压。而老公没办法减除这些压力,于是只能封闭自己,隔绝压力,形成了所谓的冷暴力。

一个在逃避,另一个在不断施压,于是产生冲突,并且在循环。

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冷暴力是主观感受

那是不是冷漠、没有交流,就是冷暴力呢?

有很多夫妻,住在一起,但几乎不怎么说话,各过各的,但也很和谐,彼此都没觉得这是冷,更不觉得这是暴力。

所以,冷暴力是一种主观体验,没有客观的衡量标准。

伴侣给你回应少,你感觉到冷。你讨厌这种冷,于是说对方暴力。

那到底是伴侣给的少,还是你的需求多呢?

只要你的需求>对方的供给,你就会感到冷。你需要的越多,他感受到的压力就越大,他就越想抵御、逃避,给你的就越少。如此循环。

破解冷暴力,不是热情,而是独立

怎么样打破这种循环,破解冷暴力?

如果你正处于被冷暴力对待,你温柔热情、指责打骂等手段,是没有效果的,这只会让对方更想远离。你能做的,是把你的注意力,把你对伴侣的爱和在乎,收回来,转移到其他地方去。

对待冷暴力的武器,不是温柔热情,而是独立。

冷暴力的杀伤力之所以强大,原因在于你在乎对方。如果你对对方没有感情,不爱对方,不关心对方的死活,那他的冷暴力对你是没有伤害的。

在冷战中,你越关注对方,就越会一败涂地。相反的,如果你每天忙自己的事,不去关注他,“忽略”他,那急的会是他。

所以,不要把伴侣放在第一位,而应该把自己放在第一位。你的美容、购物、兴趣、爱好、读书、交友、健身……这些都是你的生活,都非常重要。

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